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Viva sem DOR. Receba de um profissional os cuidados que você precisa.

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O PILATES É PARA MIM?

Você não está sozinha (o)!

Você não está sozinha (o)!
Nós vamos te ajudar a ter uma vida plena, sem dores, com saúde e disposição para realizar as suas atividades diárias e fazer as coisas que gosta. Você não precisa viver sentindo dor!

Atendemos pessoas de todas as idades, desde crianças até idosos. É indicado também para gestantes, atletas, bailarinas, pessoas com patologias, reabilitação e até mesmo pessoas sedentárias que buscam iniciar uma atividade física.

Você sabia??

O Pilates é uma ótima base para quem faz musculação, ele ajuda você a ter mais controle muscular, fortalecer sua lombar e melhorar a musculatura profunda necessária para realizar os exercícios de forma assertiva.

O Pilates também contribui para melhorar o desempenho e rendimento de outras atividades físicas, como por exemplo: corredores, jogadores de futebol, ciclistas entre outros.

Vamos juntas cuidar da sua saúde?

Nossos serviços

Pilates

Pilates é uma atividade física completa indicada para homens, mulheres, gestantes, crianças , atletas e até idosos. Podendo ser realizado no estúdio ou até mesmo em sua casa.

Yoga

Se você precisa reduzir seu stress, angústia, ansiedade, ter mais foco e melhorar sua concentração, a Yoga é a prática ideal para te ajudar a combater todos esses sintomas.

Hiit Pilates

Treinamento intervalado de alta intensidade associado ao método Pilates para auxiliar no processo de emagrecimento.

Massagem

Ótimo complemento para cuidar da sua saúde. Alivio das dores tensionais e promove uma sensação de bem estar.

Osteopatia

A osteopatia se concentra na prevenção em saúde, em vez de apenas tratar sintomas.

Através de uma avaliação busca-se identificar o que está causando a dor, visto que a dor é sempre consequência de alguma região do seu corpo que não está trabalhando como deveria, e faz com que aquela região de dor entre em sobrecarga, ocasionando inflamação e dor.

Sobre nós

Duas irmãs, Michelle (Administradora de Empresas) e Jacqueline (Fisioterapeuta), ambas com o sonho de empreender em um negócio onde pudéssemos proporcionar Saúde e Bem estar para as pessoas e assim surgiu em 2014 o estúdio Corpo e Mente Pilates.

Nossa missão é contribuir para que as pessoas tenham uma melhor qualidade de vida física e mental, através da prática de Pilates e Yoga com profissionais altamente qualificados. Levamos para dentro do estúdio o nosso amor e parceria de família, tornando assim um ambiente aconchegante, harmonioso e amigo que se estende para todos os clientes e funcionários.

Seu bem estar depende de uma boa saúde, nós trabalhamos para garantir que seu corpo esteja nas melhores condições possíveis.

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