Corpo e Mente Pilates – Aulas de Pilates Presencial e online, Yoga e Terapias Manuais

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Nossos serviços

Pilates

Pilates é uma atividade física completa indicada para homens, mulheres, gestantes, crianças , atletas e até idosos. Oferecemos aulas personalizadas e direcionadas para atender as necessidades de cada paciente sempre respeitando seus objetivos e limitações.

Pilates em casa

Se você não tem tempo de se deslocar até nosso espaço, acabaram as desculpas. Você pode participar do nosso programa de Pilates online e desfrutar de todos os benefícios que essa prática incrível oferece para o seu corpo. Quer saber mais? É só clicar aqui!

Yoga

Liberte sua Mente com nossas aulas de Yoga. Se você precisa reduzir seu stress, angústia, ansiedade, ter mais foco e melhorar sua concentração, a Yoga é a prática ideal para te ajudar a combater todos esses sintomas.

Massagem

Oferecemos massagem terapêutica e relaxante um ótimo complemento para cuidar da sua saúde. Aliviando dores tensionais e promovendo uma sensação de bem estar. Venha acalmar seu corpo e sua mente!

Osteopatia

Através de uma avaliação busca-se identificar o que está causando a dor, visto que a dor é sempre consequência de alguma região do seu corpo que não está trabalhando como deveria, e faz com que aquela região de dor entre em sobrecarga, ocasionando inflamação e dor.

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Patologias / Lesões

Pilates no Tratamento da Hérnia de disco

Você já deve ter escutado alguém falar sobre hérnia de disco. O que poucos sabem é que o Pilates pode ser um bom tratamento para esta condição. Confira as informações que você precisa conhecer sobre a doença. O que é Hérnia de disco? A hérnia se refere a um órgão

depoimentos

"Para mim, foi a melhor coisa que aconteceu. Tinha muitas dores no joelho, coluna, ombros. Devido as minhas restrições, não conseguia nem subir um degrau sem me apoiar, sentia muita fraqueza nas pernas. Estava bem desanimada, até que entendi que estava na hora de cuidar de mim, da minha saúde, então comecei as aulas de Pilates. Estou gostando muito, porque já consigo ver os resultados. Cada dia é uma superação.

"Eu comecei no Pilates para melhorar minhas dores nas costas. Como tenho uma escoliose na lombar e trabalhava muito em pé, estava tendo dores nas costas quase que diariamente. Depois de apenas alguns meses no pilates minhas dores já melhoraram muito e além disso consegui corrigir vários desvios posturais. Nesses anos fazendo pilates aumentei muito minha força no abdômen e nos braços e meu alongamento está ótimo.

"Quando comecei a fazer Pilates procurava melhor qualidade de vida, e com a prática dos exercícios tenho percebido melhor disposição no dia a dia. Os músculos estão bem mais firmes e tenho muito mais equilíbrio e flexibilidade. Com isso ganhei resistência física, estou adorando! Principalmente a possibilidade de desafiar meu próprio corpo."

Comece hoje a cuidar de você!

Te ajudamos a conquistar um corpo saudável e sem dores através do movimento. Sinta-se bem todos os dias!

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